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成人教育

马山成校开展瑜伽培训活动

来源:本站原创 发布时间:2018-06-04 浏览次数:

为丰富社区居民业余文化生化、关爱社区居民身心健康发展,从518日起,马山成校特聘请专业瑜伽教练进行授课培训活动。瑜伽是集减肥、塑身和缓解压力等功能为一体的一项健身活动,在动与静的结合中,通过放松全身肌肉来提高身体的协调能力和控制能力。

每周五6点半在袍江小学体育馆内,伴着舒缓的轻音乐,30多名学员时而盘腿而坐、时而展臂、时而弯腰、时而金鸡独立……按教练的提示呼吸、调息、冥想。此活动受到了社区居民的热烈欢迎,也更好的展现了学员人体线条的美感。


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